Excluir conta do Instagram: quando é uma boa opção?

Excluir conta do Instagram se tornou uma ação cada vez mais frequente entre os usuários, uma vez que o uso do aplicativo pode atrapalhar a rotina e a produtividade

Para excluir conta do Instagram basta seguir alguns passos simples, mas vale analisar se é necessário tomar essa medida. Com algumas mudanças no comportamento dos usuários nas redes sociais podem melhorar a forma de lidar com esse recurso sem deixar de usar. 

O que leva o usuário a excluir conta do Instagram?

A decisão de excluir conta do Instagram ocorre quando o uso dessa rede social passa a ser prejudicial à saúde e às relações dos usuários. Embora a plataforma seja um importante meio de interação e até de negócios, é preciso usar com prudência. 

Alguns dos problemas que fazem com que os usuários deixem de utilizar essa e outras redes sociais estão as fake news que se espalham com grande velocidade. 

Também há casos em que o uso leva a transtornos de ansiedade, e até mesmo a distorção de imagem, uma vez que as pessoas passam a se comparar com parâmetros irreais mostrados por influenciadores.

Dependência digital

Em muitos casos, o usuário se torna dependente do uso da internet, sendo que há inclusive um distúrbio chamado Nomofobia, que se relaciona com o medo de ficar sem acesso a um dispositivo eletrônico.

Nesses casos, o auxílio de um terapeuta pode ser necessário e se afastar por um tempo do Instagram pode ser a melhor medida.

Quais os impactos da ação de excluir conta do Instagram?

O fato de uma pessoa excluir conta do Instagram pode parecer mínimo diante do número de contas ativas, mas sinaliza um fato preocupante. Diante disso, a plataforma tem criado maneiras de melhorar a experiência do usuário, tais como:

• bloquear contas suspeitas de spam;
• criação de diretrizes rígidas;
• verificação de notícias falsas;
• opção de silenciar conteúdo e stories de determinadas contas.

Com cada vez mais marcas no Instagram, o objetivo da plataforma é atrair cada vez mais usuários, uma vez que há mais público para promoção de anúncios e vendas. 

Como excluir conta do Instagram?

A opção de excluir conta do Instagram está disponível dentro do menu de configurações da conta. Dessa forma, o usuário consegue realizar a exclusão em poucos passos, tanto pelo celular como pelo computador, conforme detalhado na sequência.

Pelo celular

Nesse caso, basta acessar o aplicativo e estar logado na conta e clicar no ícone do perfil, no canto superior direito da tela. Em seguida, ao lado do botão para adicionar uma publicação há um ícone para acessar o menu. 

Ao clicar em configurações, aparece na listagem a opção Excluir conta, e na sequência duas alternativas ao usuário:

• desativar temporariamente, ou seja, a conta fica suspensa e pode ser reativada;
• excluir definitivamente, caso em que o perfil e os dados são apagados.

Ao fazer a opção abrirá uma nova tela na qual o usuário deve confirmar a escolha com a inclusão da senha da conta. Também nesse passo, a plataforma pede para que indique o motivo da exclusão do perfil.

Usando o computador

Para excluir um perfil do Instagram pelo computador, os passos são similares, sendo possível acessar o link que leva direto à opção de exclusão. Nessa página, também há a opção caso o usuário prefira desativar a conta de forma temporária.

Caso tenha certeza sobre a exclusão, basta selecionar o motivo e seguir com a confirmação. De acordo com a indicação do usuário, a plataforma mostra ainda alternativas para resolver o problema e evitar a saída. 

Por exemplo, ao indicar problemas de privacidade, são relacionados artigos com orientações sobre:

• como tornar a conta privada;
• bloquear outro usuário;
• medidas em caso de ter uma conta invadida.

Como excluir conta do Instagram que não tem mais acesso?

Para a exclusão de um perfil no Instagram é necessário saber as informações de login e senha. Caso precise apagar uma conta que não utiliza há muito tempo e não se lembre desses dados, é preciso primeiro solicitar a recuperação do acesso. 

Para isso, no computador ou no aplicativo do celular, basta clicar na opção Esqueci minha senha e escolher o modo de recuperação:

• por e-mail;
• telefone. 

Um código para criação de uma nova senha será direcionado para o contato informado. Ainda, para quem já efetuou login no Instagram pela conta do Facebook, fica ainda mais fácil o acesso, com a opção na tela para redefinir a senha.

O processo de exclusão é igual para conta comercial?

A conta comercial e pessoal tem o mesmo processo de exclusão. Desse modo, se você tem uma empresa e a sua conta está voltada para ela, basta seguir os mesmos passos para deletar. Mas, nesse caso, é bom pensar mais ainda nessa ação.

É bom saber que nesse caso, o processo também é gratuito e o usuário passa pelo período de exclusão temporária. Então, na prática, não há uma diferença, o que torna tudo mais fácil.

Paga para excluir conta do Instagram?

Não há custos para excluir conta do Instagram, aliás, de forma geral, toda a usabilidade da conta é gratuita. Desse modo, você pode executar a ação sem precisar gastar com isso. 

É bom saber que mesmo que a ação seja feita mais de uma vez. Ou seja, caso você tenha excluído e recuperado por ela continua no modo temporário, será possível recuperar e de graça.

É possível reutilizar o nome de usuário de uma conta excluída?

Quando há a exclusão definitiva o nome do usuário fica indisponível. Desse modo, não será possível recuperar para reutilizar. Então, esse é mais um ponto que requer uma reavaliação antes de deletar a conta.

Essa ação acontece porque o Instagram, mantém a política voltada para exitar que o nome de antigos usuários seja usado por outras pessoas. Mas, para ficar mais claro, imagine que um famoso desistiu de usar a conta. 

Ao fazer isso, ele deletou o seu perfil. Então, se outra pessoa pudesse usar o seu nome de usuário, de forma fácil, se passaria por ele. Ou seja, na prática, a empresa faz isso para preservar o próprio user. 

Quantas vezes é possível excluir a conta de forma temporária?

Não há limites para desativar a conta de forma temporária. Aliás, vale saber que caso queira tomar uma medida menos drástica, você pode congelar o usuário, congelando o perfil, fotos, curtidas, comentários e mais. 

É possível excluir conta do Instagram por decisão exclusiva da empresa?

A verdade é que é possível excluir conta do Instagram por decisão exclusiva da empresa que administra a plataforma. Isso porque, há alguns motivos, que violam a cultura dela e podem levar a essa ação drástica, como:

• atividades fraudulentas ou ilegais;
• violação da comunidade;
• uso de conta falsa ou spam.

Os três motivos citados violam de forma direta os termos de uso do Instagram. Desse modo, ele tem a liberdade de excluir a sua conta de forma definitiva sem consentimento prévio do usuário.

É bom saber que compartilhar conteúdo inapropriado, divulgar spam, praticar assédio ou infringir direitos autorais, podem trazer vários problemas que vão além da plataforma. Isso porque, essas são infrações jurídicas, que podem resultar em processo. 

As diretrizes da comunidade, são os temos que define o que é aceitável. Assim, caso isso seja quebrado, pode resultar em denúncias e com isso, a exclusão da conta. Além disso, evite qualquer tipo de fraude para não ter a conta excluída.

Deletar uma conta no Instagram é uma decisão importante. Isso porque, essa rede traz uma pluralidade de benefícios que podem contribuir para o dia a dia. Logo, é crucial pensar bem nas ações. 

Depois de excluir conta do Instagram é possível reativar o user?

Ao excluir conta do Instagram em definitivo, o perfil fica oculto, mas é possível optar por reativar no prazo de 30 dias. Depois desse período, todos os dados e fotos são apagados sem chance de recuperação. 

O user, ou seja, o nome que vem após o @ também fica disponível caso outra pessoa queira registrar uma conta com aquele usuário e criar uma bio nas redes sociais a partir dela. 

Nesse contexto, para quem não deseja perder esse registro, uma opção é usar a opção Desativar temporariamente, na qual o perfil deixa de aparecer para o público, mas pode ser reativado a qualquer momento. 

Não há limite para quantas vezes uma conta seja desativada, mas essa ação só pode ser realizada uma vez na semana.

Quais as alternativas a excluir conta do Instagram?

Antes de excluir conta do Instagram, o usuário pode optar por desativar temporariamente, ou ainda, usar de forma controlada. Nesse sentido, algumas produtividades técnicas que podem ajudar são:

• desativar as notificações na tela do celular;
• estipular horários para uso das redes sociais;
• seguir perfis que sejam relevantes, a fim de reduzir o tempo de uso diário;
• ter momentos para aproveitar atividades offline.

Mesmo para quem utiliza o Instagram como ferramenta de trabalho, como é o caso de lojas online ou influenciadores, é possível implementar algumas dessas mudanças para ter uma melhor qualidade de vida. 

Alerta de tempo de uso

No próprio aplicativo do Instagram é possível encontrar a ferramenta que monitora o tempo gasto nas interações da rede social. Além disso, nesse menu é possível definir um lembrete para fazer pausas quando se ultrapassa um certo período ativo. 

Todos esses recursos, no entanto, requerem um compromisso por parte do próprio usuário, uma vez que está ao seu alcance configurar os alertas e também seguir essas indicações.

Cuidados com menores

As crianças e adolescentes são um grupo que merece especial atenção em relação ao uso das redes sociais. Por isso, é importante ter o acompanhamento dos pais e responsáveis para ter um controle sobre os conteúdos e tempo de exposição. 

Com essa medida, evita-se que no futuro isso possa trazer prejuízos ao rendimento escolar, bem como, dificuldades na interação com colegas e doenças como depressão e ansiedade.

Ajuda psicológica

Caso nenhuma dessas opções traga resultados e a pessoa sinta que o uso da rede social está atrapalhando as demais atividades, um recurso é procurar ajuda de um terapeuta ou psicólogo. 

Esse profissional poderá avaliar se está diante de um caso de dependência digital e guiar o paciente para que consiga conciliar o uso dessas tecnologias sem atrapalhar as demais atividades do dia a dia.

Vale a pena excluir conta do Instagram?

A decisão de excluir conta do Instagram deve ser bem pensada, ainda mais porque essa rede oferece boas formas de promover negócios. São muitas as pessoas que encontram formas de monetizar o perfil, como por exemplo:

• freelancers, como designers, social media, entre outros;
• influenciadores digitais;
• lojistas que criam seu e-commerce na plataforma. 

Mesmo para os usuários que apenas acompanham outros perfis, é possível ter acesso a conteúdos muito ricos, como aulas ao vivo, tutoriais e materiais informativos. Portanto, se bem utilizada, pode trazer muitos benefícios para os espectadores.

Defina objetivos 

Cada pessoa utiliza as redes sociais com um propósito, seja ele ter entretenimento, promover um negócio ou se relacionar com amigos. Dessa forma, é necessário ter esses objetivos bem definidos e buscar meios de conciliar o uso com as demais atividades. 

Ficar longe das redes sociais por um tempo pode ser necessário para aqueles casos em que isso passa a afetar a saúde do indivíduo. Por isso, é essencial fazer essa auto análise e procurar ajuda caso necessite.